الخميس، 24 مارس، 2011

لكل وزن ثقيل مساحة




 هذه المساحة الجديدة خصصتها، لكل من يريد إنقاص أكله تعلم كيفية إستبدال الأكل، مذكراتي و كل ما يتعلق عالم الرشاقة و الصحة و الرياضة .. 

تعبت من البحث عن تدوينات، تجعل كل من يحمل أرطال ثقيلة أن يفضفض عما في داخله، لكن أغلبها باللغة الأجنبية ..

و أهلا و سهلا بكل من يريد أن يبدي برأيه و يفضفض في هذا العالم ..


هناك 13 تعليقًا:

  1. سيدتى .... بعد السلام والتحية
    بداية اشكرك على سؤالك ويعلم الله كم اترقب كتاباتك فهى تعلمنى الكثير عنكم ...... وخصوصا اللغة
    اما عن مسالة السمنة والنحافة فلى فيها راى .....
    رايي ان بعض الناس قد خلقهم الله بشكل معين صعب من تغييره بل انهم قد يفقدون الكثير من طباعهم وشخصيتهم اذا ما حاولوا التغيير ....
    اتذكر هنا الفنان الجميل الراحل صلاح جاهين والذى اصيب باكتئاب حاد نتيجة محاولته التخسيس الزائد ..
    هذه ليست بالطبع دعوة للسمنه او عدم الانتظام بالرياضة ولكنها دعوة لان نقبل باحجامنا وخصوصا اذا ما كانت الاسباب جينية او خلقية والتركيز على الجوهر قبل المنظر .....
    تحياتى لك ولقرائك ولكل شعب الامارات العظيم
    دمت بخير وصحة

    ردحذف
  2. يوميات مضيف في الطيران ..

    صحيح كلامك 100% .. !!

    و أنا ما أريد أن أصل إليه ليس هذه الأنواع من الرجيمات، و إنما نظام حياة إلى الأبد، يتعلم كيف يأكل و ما يأكل أغلبنا عند البدأ بأي نظام غذائي أول حاجة يعملها " المقاطعة " معرفش ليه نحن كشعوب عربية نحن نفطع، و فجأة نرد للشيء اللي قطعناه بفجاعة ..
    هذا اللي أبغي أوصله ..

    أما صلاح جاهين، لم يكن مقتنع بحاله، و كان يريد حل سريع .. أنا من أهم مبادئي أول شي يجب أن يحب السمين شكله قبل البدأ بأي عمل .. !!

    و أنا معاك في منطلق الأسباب الجينية، لكن أنا عشت مرحلة و ها أنا في مرحلة أخرى مثل ما أنا لم يتغير طبعي أو تصرفاتي، و إنما ما تغير صحتي للأفضل الحمد الله و جسدي .. !!

    ردحذف
  3. بالتوفيق :")

    الخلفية الجديدة غاية في الجمال!

    ردحذف
  4. تمام التمام...انا بالانتظار:)


    يعطيج العافيه
    حبي:**

    ردحذف
  5. مثل مقلت حبيت الفكره ..
    وبتابعج ن شاءلله لانهمثل مقلتمو نظم حرمان نظام صحي لطول الحياة ..

    احب هلسولف ..

    احس النظام لصحي مو بس لتخفيف لوزن او لحفاظ عليه بعديفيد لجسم ككل صحة وبشرة وشعر وعظام ..

    يبيله..

    متابعتج ..

    وموفقه يارب..

    ردحذف
  6. وي طلع الحجي مشربك خخخ خل اضبطه..

    مثل ماقلت حبيت الفكره ..

    وبتابعج ان شاءلله لانه مثل ماقلتي مو نظام حرمان نظام صحي لطول الحياة ..

    احب هالسولف ..

    لانه النظام الصحي مو بس لتخفيف لوزن او لحفاظ عليه بعد يفيد الجسم ككل صحة وبشرة وشعر وعظام ..

    يبيله..

    متابعتج ..

    وموفقه يارب..

    ردحذف
  7. السلام عليكم...

    أفيضي علينا من علمك وخبرتك
    نحن بالانتظار امتلاء المساحة

    موفقة ^_^

    ردحذف
  8. سيما*

    صدق؟ و اللع عيزت و أنا أغير في الخلفيات، و كل يوم أبا شي، وهاي أكثر شي حبيتها .. و مشكوورة واايد ..

    -----

    رورو الشخبوطة

    لو مشربك فهمنا ههههه ، و إستانست يوم شفت ردج إن شاء الله ترضيج المواضيع يارب ..

    -------------------

    خاتون
    هلا و الله و عليكم السلام ..

    إن شاء الله يارب .. و إن شاء الله أقدر أساعدج

    ردحذف
  9. من صورتي ينعرف انه اعاني مع وزني

    الحمدلله لقيت المكان اللي اقدر فيه اكتب عن معاناتي ويا وزني

    مشكلتي الوحيده حبي للأكل، أحس اني أعيش عشان أكل موب العكس، سويت دايت و ضعفت وايد و كنت ملتزمه و خفيت فوق ال20 كيلو في سنه، و نويت على open day و عقب استوى open month و من عقبها open year ،و للأسف تقريبا زدت كل اللي خفيته، وضاع جهدي و تعبي، رديت لكل عاداتي القديمه، و الأكل استوى عندي هاجس و هوس، حاليا وزني 89 ، و أبا كبدايه أوصل 80 ، قريت البلوق اللي كتبتي فيه عن الواحد لازم يحب جسمه، أنا ماقدر أوصل هل المرحله، صح ، أنا أحب نفسي و أحب طبيعتي و شخصيتي،بس ما أحب جسمي أبد، ولا أبا أحبه أصلا، ماعرف كيف اسيطر على شهيتي للاكل

    ردحذف
  10. علايه

    يا هلا والله فيج ..

    تقدرين، و أول شي تسوينه لازم تحبين جسمج أنا ما أقلج حبيه كله، لا حبي جزء معين فيه، إفتخري فيه، لأنه إذا ما حبيتي جسمح بتتحملين أيام و شهور لكن ما بتتحملين دوم، و شوفي إنتي إتبعتي نظام، و شكله فيه حرمان، ف عشان جي ردي وزنج، عقلج مبرمج بعده على إنج تحتاجين تاكلين، نحنا مكلتنا علايه نربط بطونا، المفروض نربط عقولنا لأنه العقل هو اللي يسيطر على كل شي، و إنظف جسمنا من الدهون و السكريات، يعني خففي من هالشس عشان يقدر عقلج يسيطر .. و أنا بشرحلج هالمسألة في البلوق الثاني .

    و يا علاية حياج أي وقت و إذا بغيت تستفسيرن عن أي شي إيميلي موجود أو كتبي حتى هني اللي تبين ..

    و نحنا نحتاجج في البلوق الثاني ..

    ردحذف
  11. مشكوره AM.SA.CHANNEL على ردج، هوه أدري انه مشكلتي في مخي أنا بس ، المخ هوه اللي يتحكم بكل شي، أنا مشكلتي دوم أحطي أعذار، يبالي اعادة برمجه والله، بس حاليا يالسه استمتع فالاكل، مريت المحطه أسحب بيزات و من شفت الكاكاو، نسيت ام الدايت، و خذيت من كل شي، حقي وحق الموظفين اللي ويايه، أنا اعشق الاكل و اتلذذ فيه بطريقه موب طبيعيه، و احب اسير المطاعم، احس متعه الاكل جزء من هل الحياه، واللي ما عرف هل المتعه خسر نص عمره،اممممم،طريتي البلوق الثاني،ممكن تعطيني اللينك حقه؟

    ردحذف
  12. خلاص حصلت اللينك www.getslim-behealthy.blogspot.com

    و اخيرا لقيت المكان اللي اقدر افضفض فيه

    ردحذف
  13. مساوءء

    هههههههاي "<اعبجبتني سالفه زوآج الثـآنيه

    اجل الرجال عندكم ووهـ مستـآنسيــن ...

    ردحذف